Le corps épuisé, mais la tête qui refuse de s'éteindre. Tu repasses ta journée, tu anticipes demain, tu comptes les heures qu'il te reste à dormir, et plus tu les comptes, moins tu dors. Ou alors tu t'endors, mais tu te réveilles à trois heures, les yeux grands ouverts, sans savoir pourquoi. Et au matin, tu es debout, mais pas reposée. Comme si la nuit ne t'avait rien rendu.

Ton sommeil n'est pas juste de la fatigue à combler. C'est un espace sacré, et il a besoin d'être apaisé, pas forcé.

Ce que c'est

Un soin énergétique et sonore de 1h11, pensé pour t'accompagner du monde du jour jusqu'au sommeil profond. Ma voix te guide, doucement, de plus en plus doucement, pendant que ton système nerveux relâche enfin la garde. Tu n'as rien à faire, rien à réussir. Juste à te laisser porter jusqu'à ce que le sommeil vienne te prendre.

Ce que tu vas vivre

On commence par déposer la journée, tout ce que tu as porté, pour ne rien emmener dans ton lit. Puis je t'emmène dans un relâchement profond, du corps d'abord, du mental ensuite. La durée n'est pas un hasard : 1h11 te laisse tout le temps de descendre, sans te presser, jusqu'aux couches les plus reposantes du sommeil. La plupart des femmes ne vont jamais jusqu'au bout. Elles dorment bien avant. C'est exactement le but.

Pour qui

Pour toi si tu tournes dans ton lit le soir, si tu te réveilles la nuit, ou si tu te lèves aussi fatiguée que la veille. Pour les mentales qui n'arrivent pas à débrancher, et pour celles qui veulent faire de leur sommeil un vrai soin.

Un mot de douceur : installe-toi dans ton lit, prête à dormir, lumières éteintes, tes écouteurs ou ton enceinte à faible volume. Ne cherche pas à rester éveillée jusqu'à la fin, laisse le sommeil t'emporter quand il vient. Et ne l'écoute jamais en conduisant.

Bonne nuit, belle âme.

Love, Clarisse.