Avez vous des choses à dire qui vous restent sur le coeur? Des choses que vous portez depuis bien trop longtemps et dont vous savez, au plus profond de vous qu’elles vous entravent et vous empêchent d’avancer dans votre vie?

La lettre est un des exercices les plus puissants que je propose à mes clientes et clients en coaching. Il permet de se livrer et de dire ses 4 vérités sans filtres aux personnes qui nous ont fait du mal et qui nous ont fait souffrir.

Il est temps de vous libérer de votre peine, de votre colère, de votre ressentiment si ceux ci sont devenus des éléments de blocage plutot que des moteurs dans votre vie.

Pour réaliser cet exercice, je vous recommande de prendre un bain spirituel et de vous accorder quelques heures devant vous. Vous aurez également besoin d’un papier, d’un stylo et d’une plante qui vous procure de la joie.

Une fois votre rituel fait, je vous recommande de passer du temps pour guérir votre petite fille intérieure qui en a bien besoin.

Profitez désormais d’un coeur allégé et d’un esprit libéré pour avancer dans votre vie dans la joie et la sérénité.