Ce livre est le retour à toi. À la femme que tu étais avant qu'on te dise qu'il fallait devenir forte pour survivre.
Tu portes tout. Le foyer, le job, les autres. Tu n'as jamais appris à demander, encore moins à recevoir. Et au fond, tu commences à sentir que ton corps te lâche. Que ta lumière s'éteint doucement.
Ce livre est un pardon, une permission, une clé.
Regarde-toi honnêtement. Combien de ces phrases résonnent ?
i. Tu es celle sur qui tout le monde compte, mais personne ne te demande jamais comment tu vas.
ii. Tu refuses l'aide par réflexe, même quand tu es à bout, parce que « ça va aller ».
iii. Tu confonds la fatigue avec l'énergie, et la survie avec la vie.
iv. Tu sens que ton corps te parle : cheveux, cycle, poids, sommeil, et tu n'as pas encore osé l'écouter.
v. Tu as connu la trahison, le divorce, le burn-out, ou tu sens que quelque chose s'approche.
vi. Tu veux redevenir douce sans avoir peur d'être faible. Redevenir reine sans avoir à combattre.
— Extrait, page 24
Pas un manuel de développement personnel. Une main tendue, un pardon, un chemin.
17 chapitres, un poème et 9 étapes pratiques. 114 pages en édition premium relue, corrigée et remise en page pour une lecture apaisante.
Un rituel de 21 jours pour ré-ancrer ton chakra racine, calmer la peur de manquer, et t'ouvrir à recevoir.
Un plan d'action clair et progressif. Neuf étapes pour te libérer du masque, une par une, sans t'épuiser à tout changer d'un coup.
Un voyage en 17 chapitres, du déracinement au retour à soi.
I Dédoublée
II Déracinée
III Le masque de la femme forte
IV La peur de manquer
V Accepter nos besoins
VI Les Ouin-ouins
VII Paie-toi en premier
VIII Burn-out
IX À qui fais-tu confiance ?
X Être en paix
XI Faire la paix avec les autres
XII Ton corps et toi
XIII Tu es une blessée de guerre
XIV Devenir la femme que tu veux être
XV Les hommes féminins
XVI La femme forte en couple
·Reine (poème)
XVII La suite pour toi
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