Ce que c'est
Une séance de breathwork guidée, un travail de respiration consciente qui agit là où le mental n'a pas de prise. Pendant vingt minutes, ton souffle vient dénouer les tensions autour du cœur, libérer ce qui était retenu, et te ramener à cet espace tendre que tu avais mis sous clé.
Ce que tu vas vivre
Je te guide pas à pas, tu n'as rien à savoir faire à l'avance. Le souffle travaille pour toi. Des émotions peuvent monter, des larmes parfois, et c'est exactement ce qu'on cherche : ce qui sort ne te pèse plus. Tu termines le cœur plus ouvert, plus léger, plus disponible, à l'amour comme à toi-même.
Pour qui
Pour toi si tu te sens un peu fermée, si tu as du mal à recevoir, ou si une peine ancienne pèse encore dans ta poitrine.
Un mot de douceur avant de commencer : installe-toi allongée, au calme, sans rien d'autre à faire ensuite. Ne pratique jamais en conduisant. Laisse-toi le temps de revenir tout doucement à la fin.
Love, Clarisse.